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你知道晚睡对一个孩子的严重危害吗?

2019年08月23日 11:16        来源:南京仁康医生长发育科         作者:admin

  大人和孩子一样都是夜猫子的家庭越来越多,“熬夜”在生活中因为发生的太过频繁而变成了一件越来越习以为常的事情,甚至很多时候几乎成了当代人都逃不过去的一个恶性循环魔咒,但是家长一定在孩子生长期间要注意好不要让孩子养成熬夜的习惯,在假期的时候,往往是家长熬孩子也熬。家长们一定要敲起警钟,不要让孩子习惯性熬夜,晚睡对一个孩子的伤害,尤其是生长发育期间的伤害是很大的。

  影响大脑和心理健康

  睡眠不足会使孩子出现注意力不易集中,记忆力减退,易发生情绪低落、烦躁易怒,或焦虑紧张、抑郁孤独等表现。

  降低身体的免疫力

  睡眠是增强人体免疫力的过程,经常睡眠不足会使身体的免疫力降低,由此会导致种种疾病发生,如神经衰弱、近视、食欲下降等,还容易感冒。

  容易性早熟

  孩子晚睡同样会刺激压力荷尔蒙分泌,抑制生长激素活动,并影响下丘脑垂体对性荷尔蒙的正常调节。

  伤害孩子的心脏

  睡眠不足的孩子会产生过度压力反应,越是睡眠不足,他们的情绪就越亢奋。情绪亢奋,导致血压、呼吸、心跳都会加速,如果长期处于过度亢奋的状态下,容易发生心血管疾病。

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