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南京仁康医生长发育科
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南京男孩发育过程长高要注意什么呢?

2018年06月06日 17:00        来源:南京仁康医生长发育科         作者:admin

  南京男孩发育过程长高要注意什么呢?对于男孩子来讲,他们都会特别关注身高这个话题。身高对于男孩子真的是很重要,无论是在工作还是生活中,所以,在发育长高期间要重点注意。那么,南京男孩发育过程长高要注意什么呢?我们现在就来为大家具体的介绍。

  南京男孩发育过程长高要注意什么呢?我们都知道青春期是长身高的一个好的时间,如果没有把握这个时期,很可能会导致终生的遗憾。青春期男女快速增高的好时期,男孩想要长高必须要把握好这一时期。青春期过后,人的自然长高已经基本停止,所以青春期的男孩想长高,必须抓住关键时期。

  青春期男生长高应注意事项:

  1、补充维生素D维生素D可以调节钙、磷代谢,专家指出。通过维持血清钙、磷的稳定浓度,促进钙、磷吸收和骨骼的钙化,使骨骼能正常地生长,从而促使正常的身高增长。如果缺乏维生素D话,会使骨骼不能正常钙化,骨骼变软,易弯曲而变形,严重影响正常的生长发育和机体的增高。

  2、良好作息习惯,保证充足的睡眠时间,每天的睡眠时间不低于8个小时。进食的时候就要进食,该学习的时候就要学习,该休息的时候就尽量放松,该睡眠的时候就要就寝,只有形成一套比较固定的作息制度,才有利于个子的生长发育,从而长成高个子。

  3、慢性病得治疗疾病也是影响身高的一个关键因素,也要注意提高免疫力,加强锻炼增强体质。如果患有长期咳嗽、过敏性鼻炎等慢性病,需要及早治疗,免得影响免疫力。

  南京男孩发育过程长高要注意什么呢?南京仁康医院生长发育科专家温馨提示,在生活中,我们要从饮食、运动等多方面共同注意,因为这些都是我们应该注意的方向,但是每个孩子的生长发育情况不同,当你的孩子发生长高障碍时,应及时到医院进行检查,以免错过佳增高时期。

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